《极限挑战 第五季》是极限东方卫视的一档互动励志体验节目。继往作之后，挑战本季节目成员们依旧从上海启程，第季沿着长江这条中国最重要的极限黄金水道进行了一次别开生面的沿江之旅。与以往不同的挑战是，第五季不仅关注自然风光和人文景观，第季更着重于展现沿线地区的极限文化之美、建设之变及生态之福。挑战在旅途中，第季成员们体验了各式各样的极限挑战任务，比如在传统村落中学习制作地道小吃，挑战在工业重镇中感受科技发展带来的第季变革，在自然保护区参与生态保护活动等。极限通过这些多样化的挑战挑战任务，不仅丰富了节目内容，第季也让观众得以深入了解不同地区的特色和风貌。此外，第五季还加入了更多互动环节与观众进行深度连接，让屏幕前的观众也能参与到这场旅行之中，共同见证沿途发生的美好故事。整个节目以轻松幽默的方式展现了中国沿江城市的发展面貌以及人民的生活状态，传达出积极向上的人生态度和社会正能量。