《海岛生活记》是海岛一档展现现代都市人逃离喧嚣，重拾自然的生活慢生活体验节目的综艺节目。在2023年，海岛这档节目将镜头对准了中国东南沿海的生活一片未经开发的小岛，选取了十二位来自各行各业、海岛背景各异的生活嘉宾，在这里开启为期一个月的海岛生活。他们需要依靠自己的生活双手，与当地居民一起搭建简易居所，海岛获取生活所需的生活食物和水。节目中不仅有嘉宾们在海边拾贝壳、海岛海钓，生活深入森林探索自然奇观等日常活动，海岛还有他们亲手烹饪海岛美食、生活篝火晚会、海岛星空露营等活动。更重要的是，《海岛生活记》旨在通过这些体验，让参与者与观众都深刻感受到人与自然的和谐共处，学会珍惜当下，享受简单而纯粹的生活乐趣，并从中汲取生活的灵感和力量。